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Glutamine Powder

Source d’énergie puissante

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Les bénéfices du Glutamine Powder

Récupération musculaire améliorée

La glutamine favorise la réparation et la récupération des fibres musculaires après l'entraînement.

Préservation de la masse musculaire

En période de régime ou de restriction calorique, la glutamine contribue à limiter la dégradation musculaire (catabolisme).

Amélioration de la santé intestinale

La glutamine joue un rôle clé dans l'intégrité de la muqueuse intestinale et peut aider en cas de perméabilité intestinale.

Soutien du système immunitaire

La glutamine est un carburant pour les cellules immunitaires, ce qui peut renforcer les défenses naturelles, surtout en période de stress ou d'entraînement intensif.

Tout comprendre sur Glutamine Powder

Qu'est-ce que la glutamine ?

La glutamine est un acide aminé naturellement présent dans le corps et particulièrement abondant dans les muscles. Elle joue un rôle essentiel dans de nombreux processus biologiques, notamment au niveau musculaire et du système immunitaire.

Pourquoi consommer de la glutamine ?

La supplémentation en glutamine peut aider à améliorer la récupération, à réduire les courbatures et à soutenir le système immunitaire, surtout après des entraînements intensifs. Elle est également appréciée pour son rôle dans la protection de la santé digestive.

En savoir plus sur Glutamine Powder

Description

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La L-Glutamine est l'acide aminé le plus présent dans le corps humain.

Il comporte plus de 60% de l’intégralité des acides aminés libres présents dans les muscles squelettiques et plus de 20% de l’ensemble des acides aminés que l’on peut trouver dans le corps.

Une prise de L-glutamine peut contribuer à diminuer les souffrances musculaires et à reconstruire les muscles.

En effet, la L-Glutamine est une source d'énergie pendant les séances d’entrainements et possède un rôle de premier plan dans la production d'ATP (adénosine triphosphate) nécessaire à la contraction musculaire.

De plus, la glutamine soutient le système immunitaire qui est mis à forte contribution lors de maladies, stress et efforts physiques intenses.

Conseils d’utilisation

Prendre 1 cuillère à café (5g) 2x par jour, si possible 30 minutes avant et après l’effort les jours d’entraînement intenses ou en convalescence le matin et le soir à jeun, dans de l’eau ou une boisson sucrée.

Formats

630 g

Saveurs

Neutre

Composition

Valeur nutritionnelles
Valeurs Nutritionnelles Moyennes1 portion (5.1 g)
L-Glutamine5.0 g
Ingrédients

L-Glutamine

Allergènes
Ce produit peut contenir plusieurs allergènes : Oeufs, Lait, Arachides, Soja, Fruits à coque.

Provenance

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Royaume-Uni

Soigneusement fabriqué au RoyaumeUni par Glanbia, Optimum Nutrition Inc. , 3008 Lake Drive, Citywest Campus, Dublin 23, Irlande, pour STS Suisse dans une manufacture aux normes BRC inspectée et agrée par l’EFSA (European Food Safety Agency).

Qualité STS

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L’excellence suisse au service de votre forme


Fondée en 1999 par Pascal Guzzo, passionné de sport, de physiothérapie et de nutrition, STS est née d’une conviction simple : de meilleures habitudes alimentaires mènent à de meilleures performances et à une meilleure santé.


Physiothérapeute et préparateur d’athlètes de haut niveau, Pascal constate rapidement que même les sportifs manquent souvent d’une nutrition adaptée.

Il décide alors de leur proposer des compléments de qualité, comme la protéine en poudre. Le succès est immédiat ! STS voit le jour et obtient même, en exclusivité, l’autorisation de vendre en Suisse la Whey Gold Standard, une grande première à l’époque.


Depuis, STS s’est imposé comme un acteur incontournable en Suisse, reconnu pour ses produits irréprochables, tous fabriqués en Europe ou au Royaume-Uni et sélectionnés avec le plus haut niveau d’exigence.

Guidée par une éthique forte et la volonté d’aider chacun à retrouver forme et vitalité, l’entreprise distribue aujourd’hui dans plus de 3 000 points de vente et continue de développer des formules parfaitement adaptées aux besoins du marché suisse.

Pourquoi choisir STS ?

Choisir STS pour vos compléments c’est choisir la qualité et la sécurité !

  • Icône 1
    Expert en nutrition depuis 1998
  • Icône 2
    Fondé par un physiothérapeute
  • Icône 3
    Société Suisse fondée pour la santé et le bien-être des Suisses
  • Icône 4
    Produits testés pour garantir la meilleure qualité et tracabilité
  • Icône 5
    Produits disponibles dans +3’000 points de vente en Suisse.

Optinum Nutrition

Optimum Nutrition est une marque américaine reconnue mondialement pour la qualité de ses compléments alimentaires, en particulier sa célèbre whey protéine Gold Standard 100% Whey. Optimum Nutrition est aujourd’hui un leader dans l’univers de la nutrition sportive.

Questions fréquentes

Qu’est-ce que la glutamine ?

La glutamine est un acide aminé naturellement présent dans le corps, principalement dans les muscles. C’est l’un des acides aminés les plus abondants dans l’organisme.

À quoi sert la glutamine ?

Elle favorise la récupération musculaire, soutient le système immunitaire et aide à maintenir l’intégrité du système digestif, surtout après un entraînement intense.

La glutamine est-elle utile pour la prise de masse musculaire ?

Oui, la glutamine aide à réduire le catabolisme musculaire, favorise la récupération et peut contribuer à un meilleur environnement anabolique pour la croissance musculaire.

Quand faut-il consommer la glutamine ?

La glutamine se prend de préférence après l’entraînement et/ou avant le coucher. Elle peut aussi être consommée au réveil pour favoriser la récupération.

Quelle est la dose recommandée de glutamine par jour ?

La dose classique varie de 5 à 10 grammes par jour, selon l’intensité de l’entraînement et les besoins individuels. Il est important de respecter les recommandations du fabricant.

La glutamine est-elle adaptée aux femmes ?

Oui, la glutamine convient aussi bien aux hommes qu’aux femmes, et peut être utilisée dans un objectif de performance, de récupération ou de santé intestinale.

La glutamine a-t-elle un goût ?

Notre glutamine est neutre en goût (non aromatisée) et se mélange facilement dans de l’eau, un shaker ou un autre complément.

Puis-je prendre de la glutamine avec d'autres compléments ?

Oui, la glutamine est compatible avec les BCAA, EAA, protéines en poudre, créatine, ou encore pré-workouts. Elle s’intègre facilement dans n’importe quelle routine.

Y a-t-il des effets secondaires à la glutamine ?

La glutamine est généralement bien tolérée. À forte dose, elle peut parfois entraîner des troubles digestifs légers. Respectez les doses recommandées.

Votre glutamine est-elle d’origine végétale ?

Oui, notre glutamine est obtenue par fermentation végétale, sans OGM, sans gluten et convient aux végétariens et végétaliens.